目前分類:心靈小品 (72)

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當初崔麗心和企業家小開曾訂過婚,然後解除婚約,
而這個小開就是戈偉如的前夫-老虎牙子的小開。
當年,以洗髮精廣告踏入演藝圈,
形象清新甜美的崔麗心,一直以主持兒童節目和社教節目見長。
與趙寧主持「女人女人」節目,連續抱回兩座最佳主持人金鐘獎。
靈敏慧詰、知性感性兼具的主持風格,在當時的演藝圈並不多見。
然而,這個有著陽光般笑容的鄰家女孩卻極有定見,
她並不汲汲營營於演藝事業,只是認真做著近乎朝九晚五的「電視公務員」生活。

曾經她不顧家人的反對,毅然與企業小開解除婚約。
儘管當時媒體報導蜚短流長,她卻獨排眾議,
寧願選另一段安定平實的婚姻,去築她一個家的夢想。
甚至在事業顛峰時期結婚生子,並淡出演藝圈。
婚姻美滿,家庭和樂,崔麗心的幸運讓人欣羨。
然而,幸福並非與生俱來,是知足和良善的本質成就了這樣的順遂。
曾與她一起工作的人,都佩服她的好脾氣與對工作的要求完美和堅持。
給她一個便當,她可以吃得津津有味。
僅管只是拍攝簡單的家居照,她也自備造型師打點,務求盡善盡美。
她連歐洲也沒去過,「因為有孩子,走不遠。會不會覺得我很土?
我想等孩子大一點再一塊去。」崔麗心安定而自信地笑著。

一個明星,卻願意選擇平凡的生活,在很年輕的時候,
就知道自己的特質,知道自己要什麼,而且數十年如一日。
崔麗心說,這全是家庭的力量。

Q:朋友說你很隨和,不像一個藝人,你自己覺得呢?
A:我常常在想:「我不知道自己為什麼會當藝人。」
我的個性不像,我在人群中喜歡躲在角落,看別人表現,然後鼓掌。
很怕到了一個場合,把我當做焦點。
我一共只交了兩個男朋友,第二個就是我現在的老公。

當初我跟第一個男友解除婚約時,包括自己的父母也不支持我,
大家都勸我,我心裡也有一點搖擺不定。
我媽媽告訴我說:「都已經訂婚了,還想怎樣?」
對方的媽媽也勸我:「男人就是這樣,做女人就是要多擔待。」

我很感謝這兩個女人,因為她們一句話,讓我更堅定解除婚約的決心。
也許我們過去錯了,但是難道還要繼續錯 30 年、40 年?
要過日子的是我,不是別人。
我對感情及家庭生活是很堅持的。
我清楚我自己要的是什麼。

當年我要嫁給我先生的時候,大家都覺得很訝異,
因為那時算是我事業的高峰,而我先生李振稼是一個副導播。
大家會想說我是不是很委屈?我從不這樣想,我覺得他很好,
給我安全感和依靠,我們有共同目標,他是陪伴我共同奮鬥人生的伴侶。
因為他,我才有前進的力量。

如果你問我「愛情、麵包哪個重要?」我會說「愛情重要」,
因為麵包我可以自己做,但是有愛情,我們可以一起烘焙麵包。
我不相信選擇好家世背景的伴侶,未來就有保障;
我認為最大保障是,夫妻兩人要同心。
我們夫妻之間有個很特別的溝通方式,就是寫信。
有時吵架完後我就寫一封信,說說我的意見。
他看信的時候,距離吵架已經有一陣子,比較沒有主觀意見存在。
我們可以互相感受到彼此的愛,然後各退一步,找出平衡點。

Q:你覺得家庭關係對你的影響是什麼?
A:我們家人的關係很好,我們也很珍惜。
彼此之間來往非常密切,幾乎每個星期都有交流聚餐。
我婆婆他們雖然住南部,很少來台北,卻是非常好的公婆,
只要一通電話二話不說,也不問「為什麼」,需要他們幫忙就上來。
我公公婆婆大概一年來台北一次他們是很體貼年輕人的老人家,
他們覺得過年我們回去不方便,就來我們家過年我婆婆會準備一堆年菜,
先用貨運送上來,早上寄,下午送到我們家,他們坐飛機來。
我公公七十幾歲了,可是他跟我女兒玩捉迷藏、帶我兒子去釣魚。
我婆婆會陪我女兒唱歌、念故事書。
三代同堂,好處多我常常跟人家講,家有一老,如有好幾寶,
跟老人家住在一起,真的很幸福。
尤其可以讓小孩有很好的家庭觀念。

其實中國人有很多觀念是值得保存的,
像是倫理觀念、長幼有序,這是生活當中要學習的。
我覺得有爺爺奶奶爸爸媽媽兄弟姊妹,是一個最幸福的人。

而且還可以跟這些人生活在一起這是千金難買到的東西。
我很記得我的一位大學同學,家裡很有錢,他來我們家吃飯,
跟我說:「我好羨慕你。」
我說:「為什麼?」

他說:「我們家很有錢,但是從來沒有像你們家這樣,
全家聚在一起吃過一頓飯。我們每個人都有車,
也有很好的生活享受,我們各自忙事業,
就是沒時間可以聚在一起。
可是你們這些事情卻是天天在做。」

剛好,我嫁給我這個老公,他們家也是這樣。
所以我覺得滿合的。
為什麼說結婚要門當戶對,所謂門當戶對應該是家庭背景相似,
而非金錢。
家庭是一股很大的力量,push 我往前走。
其實我跟我老公都有一個共同的目標往前進,那就是家,
希望能夠維持整個家,這很重要。
我覺得我生命中最重要的東西是在家裡面,
因此在外面碰到任何的挫折,我根本不怕,因為家裡面的那股力量會支撐我,
讓我去面對困境,然後把整個情況由壞轉成好,那種動力非常強。

Q:如何維繫家庭關係?
A:我們不會像很多家庭,在一起只顧著看電視,我們都是吃飯聊天,
要不就是跟小朋友瘋成一團。
另外,你要常常記得家人。他們的事我們都會擺在心上,
像每個侄子、姪女的生日時,我會包個小紅包或買點生日禮物給他們。
有時候我開車去接他們、帶小朋友一起去看表演。
大人之間就是常會互通訊息、打電話。
我先生的姊姊開刀,也都是我聯絡找醫生,
每天去醫院看她,帶我媽媽熬的補品給她。
大姑感受到我的關心,像我生女兒的時候,
就是我大姑陪我在病房裡,一陪一整天,幫了好多忙。
我覺得這是互相的,大家會很願意的為對方付出。

生命精彩度自己決定,關係是需要經營的,人和人之間相處,
一定會有一些摩擦,我現在年紀愈來愈大,會看開很多事情,
日子都在過,是你自己決定精彩度。
你要讓自己一百分或是不及格,都掌握在自己手裡。
有些事如果你太斤斤計較,你「自己這關」會過不去,
學著去看人家的優點,會活得自在快樂一點。

自己不去找別人的碴,別人也會讓一步。
家庭關係也是一樣。
如果要計較,有很多事情可以比,比如誰給媽媽的錢比較多。
要比是比不完的,我覺得這些不要去比,也不要去問,
我們覺得自己可以,多負擔一點,是我們的福氣。
這樣想,很多不愉快就不會發生了。

我常常說沒關係,不要計較就好了,
年紀愈大愈能感受到其實不去計較自己最快樂。
我發覺周圍的事情都因此變得圓滿。
沒有一個人的命是可以完全掌握在自己手上的,
但至少我們可以決定生命的豐富度及精彩度,
然後把它走得比較順暢。

人生多一點感恩,就會多一點幸福,

多一點滿足,就會多一點幸福,

多一點惜福,就會多一點幸福,

當然〝幸福〞就會愈來越多。

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在紐約.有一次參觀有名的「大都會博物館」。

付了錢,櫃檯給我們一個約10圓台幣大小的金屬片門票,有兩條夾子,方便我們別在衣領上。

友人告訴我參觀中途可以隨時出來,如果還要再進去,門票就不用繳回,可以憑原本的門票再進入。

確定不再進去參觀,就把門票丟入門口的壓克力玻璃櫃中。

我問:「門票的形式、顏色有每天換嗎?」

朋友回答:「沒有」

「那會不會有人把門票帶回家,過幾天再來呢?或是10人進去只買5張門票,其中一人再把門票帶出來給其他人?」

朋友大笑:「只有台灣人會這麼想!美國人想法單純多了,進去就是要買門票,不再進去,就繳回門票。基本上美國人相信大家都是守法的好人,所以門口工作人員很少。」

剎那間讓我覺得很慚愧,我們的防弊多於興利的觀念,鑽漏洞的念頭竟是文化的一部份。


最近幫台積電上課,發現台積電的餐廳跟科學園區的其他廠商一樣,採用外包模式,一樣乾淨整潔明亮。

所不同的是餐廳沒有人幫你打菜,要吃什麼一切自己來,發水果的地方貼了一張紙條----每人限拿一袋(洗好切好的)。

連入口處也很少有人在管,進餐廳自己用識別證刷卡,月底自動從薪水中扣除。

一位台積電副理告訴我:有一位員工被抓到吃飯沒刷卡,第一次警告,第二次就開除了。

我發現,當彼此信任度越高,管理就越少,彼此方便,成本自然下降,工作也越愉快。

相反的彼此猜忌、防範、圍堵、監督,不但降低生產力,工作也被動,不愉快。

各位親愛的夥伴,您是否也發現,當您和週遭朋友、同事,處於信任的環境中,做起事情來都非常的有效率,而且默契十足。

但是,處於猜忌和不諒解的情形下,任何事物都進展的很不順利.....

您了解了這道理,從現在開始,就將心胸打開,用開放的心情、信任的態度,來對待每一位夥伴。

或許剛開始會發現吃了很多虧,大家都還是防來防去.....

那是因為您的夥伴還不習慣您的處世態度

記得堅持.....

對的事情就要堅持,堅持才能天長地久

路,走對了,就不怕遙遠

人生不是得到,就是學到

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文/何南輝

某大公司招聘職業經理人,應徵者雲集,其中不乏高學歷、工作經驗豐富的人。

最後,老闆將親自面試最後的六名應徵者。

可是當面試開始時,主考官卻發現考場上多了一個人,就問道:「有不是參加面試的人嗎?」

坐在最後面的一個男子站起來說:「先生,我在第一輪就被淘汰了,但我想參加一下面試。」

所有的人都笑了,就連站在門口為客人倒茶水的老頭也忍俊不禁。

主考官不以為然的問:「你連考試第一關都過不了,又有什麼必要參加這次面試呢?」

這個男子說:「因為我掌握了別人沒有的財富,我本人就是一大財富。」

大家又一次哈哈大笑了,認為該男子或許是頭腦有毛病,或許是狂妄自大。

該男子繼續說:「我雖然學歷不算太高,也沒擔任過重要職務,可是我卻有著十年的工作經驗,曾在十二家公司任過職……」

主考官插話:「雖然你的學歷和職稱都不高,但是工作十年倒是不錯。不過你換了十二家公司,這可不是一種令人欣賞的行為。」

男子說:「先生,我沒有主動要換工作,是那十二家公司先後倒閉了。」

大家又是一陣大笑。一個考生說:「你真是一個道地的失敗者!」

男子笑了笑:「不,這不是我的失敗,而是那些公司的失敗。這些失敗積累成我自己的財富。」

這時,倒茶老頭走上前,給主考官添茶水。

男子繼續說:「我很瞭解那十二家公司,我與同事努力想挽救,雖然沒有成功,但我知道錯誤與失敗的每一個細節,並從中學到了許多東西,這是別人所學不到的。很多人只是追求成功,而我,更有經驗避免錯誤與失敗!……」

男子停頓了一下,又接著說:「我知道,成功的經驗大部分相似,容易模仿,而失敗的原因卻各有各的不同。用十年學習成功經驗,不如用同樣的時間經歷錯誤與失敗,所學的東西反而更多、更深刻。我認為,別人的成功經歷很難成為我們的財富,而恰恰是別人的失敗過程卻是我們不可多得的財富!」

該男子說完,做出轉身出門的樣子,又突然回過頭:「這十年經歷的十二家公司,培養鍛煉了我對人、對事、對未來的敏銳洞察力,舉個小例子吧——真正的主考官,不是您,而是這位倒茶的老伯……」

在場所有的人都感到驚訝,目光轉向老頭。

老頭在驚訝之際,很快恢復了平靜,笑了笑:「很好!你被錄取了,因為我想知道—你是如何知道這一切的?」

啟示

相信誰不也願意從事十二家公司,而公司都相繼倒閉。

更多的時候,我們埋怨我們倒楣,卻沒有換個角度想想:塞翁失馬,焉知非福。

從這個故事,我們也能得出一個結論:

錯誤和失敗並不是100%的,錯誤和失敗多了,只要懂得去總結整理,就是一筆財富,因為可以讓我們學會去避免同樣的錯誤與失敗。

另一方面,我們也明白了世事洞明皆學問,人情練達即文章。

這名男子能從倒茶老頭的神情、氣質、舉止等看出他是這家公司的老闆,說明他是一個觀察力很強的人。

而冰凍三尺非一日之寒,這樣的洞察力不是一朝一夕能夠練成的,這需要長期的積累,需要在每一個細節的觀察中不斷的訓練和提升。

向逆境乾杯,跟敵人致敬

打擊你最深的人,一定是你的敵人?錯了,他可能是你最親密的朋友、親人。

打擊你最深的人,一定是負面的?錯了,他可能造就一個更堅強的你。

原諒敵人往往比原諒朋友容易。

因為,我們從來不會對敵人付出感情,但是對朋友、親人,我們也許付出了最真摯的情感;

付出了,就希望得到回報,得不到回報,反而被出賣、背叛,在情感上就會有著被欺騙的傷痛和悲哀。

原諒敵人,那是一種風度和器量的表現;

我們之所以可以原諒敵人,那是因為覺得自己在他之上,有權力去赦免他,甚至可憐他、原諒他,就是不想跟他一般見識。

但是,我們對朋友卻是小器的很,在內心始終無法真正的原諒他。

人生中有許多不可思議的地方,看似吊詭,其實透著玄機,例如說,越是親密的人,往往互相傷害;愈是自己的親人,反而傷你最深,那些看輕你的人、傷害你的人,可能是你的父母、丈夫、妻子、情人、兄弟、姐妹,甚至是你最好的朋友、同事。

雖然如此,這些人都可能是你人生中的「逆境菩薩」,也是你人生中的「逆增上緣」,因為,有了他們的「激勵」,你才有向上的勇氣及能量。

人生到底是上升,或者下墜,完全取決於你如何看待人生,倘若在遭受打擊時,仍能體會到生命的美好之處,當你細細品味痛苦的滋味,慢慢咀嚼失意帳惘之時,你就永遠都不會忘記這種「刻苦銘心」的感受。

此時若能化挫折為動力,化困境為動能,那些打擊你的人,就是上天給你最好的禮物,也是上天給你最好的成全。

其實,我們都應學會感謝,感謝那些曾經讓我們跌了一大跤的朋友,因為,成功是來自貴人的提攜,也來自小人的激勵,若沒有重重跌倒過,就不會想要風風光光再站起來。

向逆境乾杯,跟敵人致敬,英雄往往就是誕生在這樣的時刻,這也是你重新認識自己的關鍵。

只有面對挫折時,還能夠微笑以對,在困境中學會了感謝,你才能掙脫人生的困境,走向光明未來。

因為,真正有價值的人,是在逆境中含笑的人。



~ 寧可因夢想而忙碌,不要因忙碌而失去夢想 ~

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超越自己小講義

曾在報上看過一位署名「老講」的讀者提到,英文中的stressed(壓力),與desserts(甜點)兩字,有很微妙的相關。

是什麼相關呢?仔細一瞧,好像沒什麼關係嘛!可是,再看一下,咦,stressed這個字從後面倒過來拼寫,不就是desserts嗎?

所以,「Stressed is just desserts if you can reverse.」(壓力就是甜點,只要你能逆向觀看。)

哈,這真是有趣的妙論呀!人生之中,有許多「壓力、挫折」,但只要轉個念、換個角度看,它也就是我們生命中的「甜點」呀!

此外,也有人說:「人生就像一碗飯,一半是甜的,一半是苦的,你不知道會先吃到哪一邊,但終究必須把飯吃完。」

是呀,生命有甜、有苦、有酸、也有辣;但都必須去經歷它、走過它呀!

在北京清華大學的學生餐廳,有一位二十八歲的饅頭師傅小張,他雖然所受的教育不多,每天都在食堂裡做饅頭,辛苦工作十一個小時,但在休息時間,他自學英文,也把握各種機會開口說英語,結果,他的托福成績考了六百三十分。

小張說,他第一次開口說英語,是幾個學生在等著拿飯時,等急了,他就脫口而出:「Would you please wait for a while ? Thank you for your patience.」(請等一下好嗎?謝謝你的耐心。)

小張這麼一說,在場的學生都大吃一驚—天哪,這個饅頭師傅竟然會說英語?可是,這真的是他自修英語的成果呀!

小張說,他有三個夢想:「一是出國唸書,二是寫書,三是當一名新聞記者。」

他又說:「一輩子總要出一次國,人生才完整。」

如今,很多清大學生特別跑到餐廳,來一睹托福高手、會說英語的饅頭師傅;而小張也說:「我是一個敢於作夢的人!敢在賣飯窗口大膽地說英語,就是對我自己的最大挑戰!」

哇,我真是感動!一個人「輸在起跑點」又何妨?

人生路很漫長,只要「變」,就能「通」呀!

一個人,不求改變,就一定會失敗呀!

所以,曾有一前輩說:「在天很黑的時候,星星就會出現!」

的確,在逆境中、在黑暗沮喪的心情中,只要勇敢地用腳把憂鬱踢走,那麼,星星就會出現,人的生命,也就會「發現光明」啊!

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思考會隨時代不同而轉向,人生的喜怒哀樂也可以因為角度不同而轉向,心念一轉,世界可能從此不同,看看這個〝一輩子及三小時〞的故事吧!

那天跟老公幸運地訂到了票回婆家,上車後卻發現有位女士坐在我們的位子上,老公示意我先坐在她旁邊的位子,卻沒有請這位女士讓位。

我仔細一看,發現她右腳有一點不方便,才了解老公為何不請她讓出位子。

他就這樣從嘉義一直站到台北,從頭到尾都沒向這位女士表示這個位子是他的,下了車之後,心疼老公的我跟他說:「讓位是善行,但從嘉義到台北這麼久,大可中途請她把位子還給你,換你坐一下。」

老公卻說:「人家不方便一輩子,我們就不方便這三小時而已。」

聽到老公這麼說,我相當感動,有這麼一位善良又為善不欲人知的好老公,讓我覺得世界都變得溫柔許多。

心念一轉,世界可能從此不同,人生中,每一件事情,都有轉向的能力,就看我們怎麼想,怎麼轉。

我們不會在三分鐘內成功,但也許只要花一分鐘,生命從此不同。

你看完這篇短文後,可以馬上起身去擦桌子,或洗碗;可以把報紙放一邊,閉起眼睛沉思一會;也可以把這篇短文,轉寄給很多朋友。

當然,我最希望你選擇最後這一項,誰知道,你可能會改變很多人的一生。

改變生活,改變態度,從現在就開始吧!

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<1>幸不幸福,快不快樂,完全決於自己的意念,能鍥而不捨地追求與堅定不移,「苦盡」之後就是「甘來」。

<2>造成不快樂的原因有很多,最糟糕的是知道原因卻不去改。改變不可操之過急,多付出行動和耐心等待,自然水到渠成。

<3>樂在工作,樂在生活、樂在自我,是一切快樂的來源,只要避免無謂的競爭和比較,就可以比別人快樂百倍。

<4>靠外在的東西來獲得滿足,這種金錢堆砌出來的表面快樂是短暫的,唯有內心的快樂,才是真正的無價之寶。

<5>光說不練或半途而廢,永遠還是老樣子,想用有煥然一新的生活,只需要好好地放手去做。

<6>煩惱會使一個人的心情沮喪,如同生活在水深火熱的地獄,如果不想成為痛苦的努隸,就只有快樂可以拯救你。

<7>有愛的人最幸福,能夠把恨化為愛,自己不但沒有痛苦,更能獲得無比的快樂,何樂而不為。

<8>心情會隨著我們的意念而改變,我們想要快樂,就應該拋棄不好的想法,老是念念不忘,只是自尋煩惱罷了。

<9>看到別人傷心難過,自己也會覺得不開心;但是看到別人笑容滿面,自己也會總到很愉快,雖然如此,我們應該用快樂的去影響別人, 隨時隨地散播快樂。

<10>你想要快樂嗎?如果你想,卻一直不快樂,表示你只是「停留在想要」的階段,光想沒有用,唯有付出行動,你才可能找到快樂。

<11>快樂必須靠自己創造,而創造的方法就是多做有意義的事,因為能夠幫助別人 獲得快樂,自己一定也會很快樂。

<12>生活的樂趣在哪裡?只要多動動腦,懂得運用一些想像力,就能將枯燥乏味變成多采多姿。

<13>為什麼別人的生活總是多采多姿,自己的生活卻是單調乏味,其實不必羨慕別人,只要多培養興趣和懂得妥善安排,快樂就在那裡等著你。

<14>日子過得無聊煩悶,其實很多時候都是懶惰之下自找的藉口,只要有心改變,一定可以抽出時間,就不怕不去做而己。

<15>積極的人,會將不好的念頭轉為正想的激勵,消極的人,只會把有用的想法當成負面的阻礙。

<16>如果問快樂在哪裡?我想最好的回答是:「在我們的心裡。」只要我們擁有快樂的心,一定能樂觀面對所有的困厄,有信心解決一切的難關。

<17>快樂需不需要理由,其實可有可無,就算找不到快樂的理由,我們還是可以享受快樂,只要自己願意創造。

<18>如果自己的快樂建築在別人的痛苦上,小心自己有一天將自食惡果,因為別人也會如此對待你。

<19>樂觀進取的人生態度,必須靠自己努力經營,多給自己愛的鼓勵和渴采,獲的樂一點都不難。

<20>快樂是無價之寶,想擁有快樂的生活,不是向外尋求,浪費? 伅﹛A只有從內心著手,才能長長久久。

<21>當我們笑臉迎人,別人回給我們的也是愉快的笑容,心情自然輕鬆自在,反之,如果我們僵著臉孔,別人也會冷漠以對,心情當然不快樂。

<22>生活簡樸不是什麼東西都不買,而是避免不必要的浪費,然後把多餘的心力拿去幫助需要幫助的人。

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Accepts you as you are 接受原本的你
Believes in "you" 相信你這個人! 
Calls you just to say "Hi" 打電話給你就是想說聲"嗨"
Doesn't give up on you 從不放棄對你的信心
Envisions the whole of you 預期你總是盡全力
Forgives your mistakes 原諒你的過錯
Gives unconditionally 無條件地過錯
Helps you 幫助你
Invites you over 邀請你
Jest "be" with you 靜靜地在你的身旁! 
Keeps you close at heart 靠近你的心
Loves you for who you are 因你原來的樣子而愛你
Makes a difference in your life 使你的生活與以往不同
Never judges 不間斷
Offers support 支持你
Picks you up 扶你一把
Quiets your fears 止息你的懼怕
Raises your spirits 鼓舞你的心靈
Says nice things about you 跟別人述說你好的那一面
Tells you the truth when you need to hear it 當需要時會告訴你實情
Understands you 懂你
Values you 看重你
Walks beside you 與你同行
X-plain things you don't ! understand 解你的疑惑
Yells when you won't listen aXnd 在你聽不下時會大吼一下
Zaps you back to reality 把你拉回現實 

A..B..C..D.......Z
----send to your friend!!! 
唯美的A.....Z的英文字母!!!
設計的人很有心.....

別忘了送給你/妳身旁的好朋友 

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文/鄭振煌(心靈哲學、佛學學者)

每一個人難免都有情緒。

正面的情緒是積極、樂觀;負面的情緒是沮喪、悲觀、消極、挫折感。

情緒管理有四種方法:

一、放鬆,二、放下,三、放開,四、放空,我們姑且稱之為「四放」。現代人最需要身、心放鬆。

站在台北車站前面完全無法停下腳步,總是被後面的人推擠得不由自主的往前衝,人海茫茫,不知前往何處,衝進地獄也不自知。

所以現在的人最重要的是「身、心放鬆」。

我引用一個故事:佛住世時,阿難尊者一直跟在佛的身邊,從佛那裡聽到不少法門。

在慕道者眾多,導師不能分身兼顧時,阿難也教學生。

有一個彈印度古琴的在家人,名叫「億耳」,他的音感很好,很會彈琴。

阿難尊者教億耳用數息的方法襌修。

億耳因為怕數息數錯,開始非常緊張,到最後心煩氣躁,於是告訴阿難尊者:「你教我數息,卻讓我很緊張,心更亂。」

阿難聽了很驚訝,但他無法教億耳去掉心煩氣躁的毛病。

億耳於是去問佛陀,佛陀告訴他:「你很會彈琴,一定知道弦太鬆會如何?太緊又會如何?」

億耳回答:「弦太緊會斷,弦太鬆會彈不出好音樂。」

佛說:「襌修的道理也是鬆而緊,緊而鬆。該緊則緊,該鬆則鬆,最重要的是身心放鬆。」

懂得身心放鬆,就懂得修行的道理。可是太放鬆,就要緊一點。


第二個方法是「放下」。

有句成語說:「失之東隅,收之桑榆」、「塞翁失馬,焉知非福」。

要先「捨」才能「得」,不捨就不得。

我們不肯放下,是因為我們都是「貪得無厭」,怕手中的東西一放下,就會被別人拿走,於是抓得越緊,就越不能得到新的東西。

各位朋友,如果你一時失掉地位或事業,不必傷心,如果你現在是經理,不肯放下經理這個職位,就可能會得不到副總經理,甚至是總經理的位子。

你一定要放掉一樣東西,才能得到另一樣東西。

生命中有很多東西是不能兼得的。


第三個方法是「放開」。

我們為何怕東西丟掉呢?因為我們怕放開了這個東西,就不再是我們的了。

如果換一個角度來思考,你放開的東西,是不會喪失的。

比如你放開心胸,可以接納更多的人、事、物,可以得到新的成長。

再比如說,因為成見,你越討厭的人、事、物,你就越無法從他們那裡學習到他們的經驗、長處,也無法接觸新事物。

即使你是一個佛教徒,也要開放心胸去接納不同的宗教,這樣當你接觸到別的宗教時,就可以學到別的宗教的方法、教義。

你也可以從天主教、基督教朋友那裡學到佛教徒所沒有的東西,多開放就可以多吸收新的東西。


最後是「放空」。

完全放空就可以擁有一切,放得越空,便擁有越多;放得越少,就越苦悶。

我們在一間小小的屋子裡,就會感覺不自由,因為觸目所及都是牆壁,就束縛了自己。

如果是在大自然中,那種一望無際的草原、森林、天空,讓我們感覺很開放,好像和大自然合而為一。

我們可以利用外境來放空自己,到高山,到西藏喜馬拉雅山上,放眼望去,一片湛藍的天空,毫無邊際的蒼穹,就把自己給放空了。


佛教有一個著名的故事:一位學問很好的教授,有一天,他想向寺裡的老和尚請教問題,他到和尚的方丈室坐下,

滔滔不絕談他對佛教的看法。

他說:「我今天是來向您請教的。」

老和尚一句話也沒說,只是拿著茶壺,往杯子一直倒茶水,杯子都裝滿了,他還是不斷地倒水,水不斷流到杯外。

教授看了,疑惑地問:「老和尚,你是不是頭腦有問題?為什麼水滿了,還是一直倒水?」

老和尚笑著對他說:「這就對啦,你說你來向我請教問題,你卻一直在講話,你的心是滿的,怎麼能容得下我給你的新東西?」

所以,要學東西,一定要把自己的身心都放空,這樣才能學到新的東西。

若不能放空,就還有「相」在。

放鬆、放下、放開、放空,四放可以管理好情緒,對人生和事業都會有很大的幫助。

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每一個人的本質中都潛藏了好的因子和壞的因子,當然其中的比例因人而異,但是這些因子潛藏在你體內,卻不一定會時時顯現出來,有些因子甚至可能潛藏一輩子,都沒被人發現。

究竟哪些因子會三不五時地浮出表面,哪些因子又被深深埋住,連自己都不知道它的存在,我覺得這和一個人所遇到的人、事、物有關。


我曾經交過一個男朋友,可以說是一見鍾情,所以一開始約會就十分頻繁,但是沒多久我們就陷入了冷戰和爭吵的循環中,當然也有甜蜜的時刻,但仔細算一算,冷戰和爭吵的時候似乎更多。

冷戰時,我們為了表示自己完全無視於對方的存在,做了不少蠢事,例如和言語乏味的人喝咖啡,買一堆可能一次都不會穿的衣服;爭吵時,我們搜索最冷酷的字眼加諸於對方,用膝蓋想也知道,兩個人都說了很多傷人的話。

我是一個幾乎不和人吵架的人,有一天,我忍不住想,為什麼我和他會陷入這樣的局面,難道是我們的磁場不對?還是他具有特異功能,將潛在我體內的壞因子全激發出來了。

然而,在朋友口中,他也是一個溫和的人,善良有禮貌,懂得進退之間的分寸,我不得不承認,這也是我當初欣賞他的原因之一,但是,在我們倆人相處時,他卻變得情緒化,拿捏不住進與退之間的分寸,難道,在他激發出我身上的壞因子的同時,我也激發出他身上的壞因子了嗎?

我訝異於這段愛情在他身上和我身上造成的改變,我想把原來的自己找回來,我不願意變成一個易怒,沒有修養的人,我想,他也和我有同樣的希望,終於,我們決定分手了,我們已經沒有太多的不捨,也沒有太多的怨懟。


分手後,我發現我又是過去的自己了,偶爾想起他,我沒有懷念的情緒,我想我們是真的不適合,有些人在一起,可以激發彼此身上好的因子,他們可以互相陪伴快樂成長;有些人在一起,卻只會激發彼此的壞因子,於是不知不覺中陷入品質低劣的感情中,在爭吵和冷戰中消耗生命的能源。

還好,我們及時發現了這一點,並且分手。

有些人卻可能一輩子不肯鬆手,始終過著不愉快的生活。

愛情不應該變成你的壓力,即使愛情裡本來就多多少少會有嫉妒,猜疑這一類的負面情緒,但是,遇到的人對,這些負面情緒也會轉化成另類甜蜜;遇到的人不對,愛情的關心,可能變成質問,陪伴可能變成佔有。

當愛情不是心靈的寄託,而是壓力時,讓自己有機會冷靜一下,身旁這個人是不是非但沒有激發你的好因子,反而激發了你的壞因子,讓你不但沒有因愛情而感受到甜蜜,甚至開始不喜歡自己。


不喜歡自己是一種很糟的感覺,當一個人發現自己漸漸覺得不喜歡自己時,不要放棄,找出原因,並且改變它,只要肯改變,你就可以重新喜歡自己,唯有這樣,你才值得別人欣賞,你也才有能力欣賞別人。

如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己,那麼明天對你來說,又有什麼意義?

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你也會有壓力大的時候嗎?記得~深呼吸!

對抗壓力的秘密武器--理察.卡爾森

許多年前的一個晚上,我在家裡急著趕一份案子,那是第二天上班要交的東西。

我很沮喪,壓力很大,坐立不安。

在那些日子裡,我好像總是在緊張著什麼似的。

一個一向很冷靜聰明的朋友到城裡來看我。

他的態度總是那麼悠閒自在。

他很同情地看看我,然後說:「理察,你在呼吸嗎?」

我嚇了一跳,心想這是什麼問題?但我還是回答了:「我當然在呼吸,你沒有嗎?」

他繼續解釋他的想法。

「許多成人的呼吸都太淺,沒有讓足夠氧氣進入肺裡。」

他把手放在我胸前,說明我是如何呼吸的(或是如何沒呼吸)。

我一生中從來沒這麼驚訝過。

我發現我的呼吸很淺,簡直像是沒在呼吸一樣。

更驚訝的是,當我深呼吸了一下時,我立刻覺得好多了。

我的身體鬆弛了,頭腦也清醒了。

當我練習越多次,越知道如何深呼吸時,我發現自己的能量也增加了。

我不會再像以前那樣戰戰兢兢了。

我並不是這方面的專家,但這些年來我已經學會如何深呼吸了。

雖然我不能證明什麼,但是我心裡很清楚,這絕對是能讓我變成一個更平靜、更沒有壓力的人的主要因素。

我敢打賭,如果你能注意一下自己的呼吸,你會決定以後要做深呼吸的練習。

事實上,你會很驚訝自己的感覺立刻不同了,生活的品質也有進步了。

如果你思考一下,你會發現深呼吸這個方法有它的道理。

如果你不想做什麼事,但又非做不可,你會怎麼辦?

你可能會不自覺地做個深呼吸。

你有沒有注意到一個專業球員在罰球時會怎麼做?

在投球之前,通常他會做一個深呼吸再投。

在這裡我所建議的是,你可以將深呼吸的技巧運用在每天的生活中。

不要等到你極需深呼吸了才來做,何不將深呼吸當作是日常的練習呢?

我們每天就像蜜蜂一樣到處奔忙,想把所有的事做好。

但是如果你的肺部氧氣不夠,也難怪你會緊張兮兮了。

努力的深呼吸,就好像你快要窒息了一樣。

如果你待在水底的時間長一點,你就會知道缺氧有多可怕了。

相同的,當我們的呼吸很淺時,我們就像是在水底工作了一整天——至少某段時間是如此。

的確,我們不會淹死,但卻給自己製造了很大的壓力。

檢查一下你的呼吸,看看你吸氣能維持多久?

注意一下當你呼吸得再深一點時,會是什麼感覺?

如果你跟我一樣,你會立刻感到放鬆與壓力減低。

當你呼吸夠了時,你會發現世界不再瘋狂,你的視野也會變得比較開闊。

生活變得比較順暢,過去一些困擾你的事也不再困擾你了。

總之,當你的體內充滿空氣時,你也比較不會為小事抓狂了!

我將深呼吸當作是我的秘密武器,任何時候都可以拿出來對抗壓力。

這是很簡單的方法,可以產生快速又深遠的效果,而且是個人專屬的武器。

沒有人會知道我在深呼吸以放鬆自己。

我希望你能將這項武器運用在工作中,以減輕壓力。

這對我很有幫助,相信對你也一樣。

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有一位在戶政事務所擔任櫃台受理工作的小姐,終日愁眉苦臉,幾乎可以說是得了「上班恐懼症」。

她有一個習慣,每當與洽公民眾發生爭執,挨了罵,受了氣,便在筆記簿上,寫一個小「忍」字,如果受的是大氣,就寫一個大「忍」字。

五年多下來,筆記簿裡填滿了大大小小的「忍」字,除了每天要揹負受氣的痛苦,還要揹負日漸增多的「忍」字重量,她終於揹出了病來。

一位前輩發現了她的病因,想出對症下藥的方法。

「妳把之前的那本筆記簿丟掉,換一本新的,然後將每一頁分成左右二邊,左邊寫『刁民』,右邊寫『良民』。工作時,若是遇上『刁民』,妳就在左邊寫個忍字,若是遇上『良民』,妳就把忍字給摃掉,沒有忍字可供摃掉時,便在右邊劃一個笑臉。一個星期統計一次,看看是忍字比較多,還是笑臉比較多呢?」

她照著作,左邊忍字雖然不少,但全數被右邊的笑臉抵消,並多出了許多的笑臉。

她心境一轉:「原來,這個世界,令我歡喜的人比給我氣受的人還多呀!」

她一掃陰鬱,立即精神起來,她向自己挑戰,儘可能不寫忍字。

來的是好溝通的民眾,她就劃下一個小笑臉;不好溝通的民眾,即使使出渾身解數,非讓對方滿意不可,然後再劃下一個大笑臉。

久而久之,筆記簿裡全是笑臉,笑臉反應在她的臉上,也輝映在她的心底, 病好了,人開心了,上班不再是沉重的負擔,工作變成是一件讓人既能獲至溫飽又可兼得快樂的喜事。

誰還需要「修行」的藥丸呢?

回復笑臉的她,聽說嫁給了一位富商,介紹人正是曾讓她氣得半死,最後卻被她服務到心花怒放的婆婆。

她婆婆到戶政事務所,逢人便得意的說:「現在,像這種有好臉色的媳婦,要到哪裡找呢?」

● 想攀上高峰,必先丟棄包袱。
● 邊走邊撿石頭,只會徒增氣喘

風來了,竹子的枝幹被風吹彎。

風走了,竹子又站得直直的,好像風沒來過一樣。

雲來了,在潭底留下一道影子。

雲走了,潭底乾乾淨淨的,好像雲沒來過一樣。

竹子不會因為被風吹過,就永遠直不起腰來。

清澈的潭水,也不會因為雲飄過,就永遠留住雲的影子。

同樣的,心胸寬大的人,不會因為別人兩句不禮貌的話,就颳起永遠的狂風巨浪,也不會因為別人不禮貌的行為,就在心底刻下無法磨滅的傷痕。

像清澈的潭水一樣,雲過了,不留痕跡,像堅韌的竹子一樣,風過了,不留痕跡。

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讀大學的時候,我在大講堂裡聽過一次講座。

那是學校最有名的一位教授開設的講座。

等到我趕往大講堂的時候,大講堂裡靠近講台和過道兩邊的座位,都已經被別人佔去了。

而中間和後面那些出入不方便的座位,卻還空著。

我挑了一個位置坐了下來,然後向講台看去,只見教授早已經坐在那裡了。

這時聽講座的同學陸續都來了,大講堂裡的每一個座位上都坐著人。

講座準時開始,教授從坐著的椅子上站起來。

他徑直走下講台,來到大講堂最後面一排的座位上,指著座位中間的一個同學說:「同學們,在開始今天的講座之前,請允許我向這位同學致敬。」

說著,教授向那位同學深深地鞠了一躬。

大講堂裡一下變得鴉雀無聲,大家不知道發生了什麼事情。

教授鞠完躬,站起來,緩緩地說道:「我之所以向這位同學鞠躬,是因為他選擇坐裡面位置的行動,讓我充滿敬意。」

大家聽著教授的這句話,講堂裡一下變得有些騷動起來。

大家低聲議論起來。

教授沒有反駁同學們的話,依然用不高的語調說道:「我今天是第一個來大講堂的,在你們入場的時候,我特別注意觀察了。我發現,許多先到的同學,一進來就搶佔了靠近講台和過道兩邊的座位,在他們看來,那一定是最好的位置了,好進好出,而且離講台也近,聽得也最清楚了。只有這位同學來的時候,我注意看到了,當時靠前和兩邊的位置還有很多,可是他卻徑直走到大講堂的最後面,而且是坐在最中間,進出都不方便的位置。這位同學把好的位置留給了別人,自己卻寧願坐最差的位置。他的這種思想,難道不值得我們充滿敬意嗎?」

教授接著說道:「我繼續觀察後發現,先前那些搶佔了他們認為是好位置的同學,其實備受其苦,因為座位前排與後排之間的距離小,每一個後來者往裡面進時,靠邊的同學都不得不起立一次,這樣才能讓後來者進去。我統計了一下,在半個小時之內,那些搶佔了『好位置』的同學,竟然為他們只想著自己的行為,付出了起立十多次的代價。而那位坐在後排中間的同學,卻一直安詳地看著自己的書,沒人打擾。」

說到這裡,教授停頓了一下,向大講堂四周從前至後地看了一遍,然後望著大家,緩緩地,但卻很有力地說道:「同學們,請記住吧!當你心中只有你自己的時候,你把麻煩其實也留給了自己;當你心中想著他人的時候,其實他人也在不知不覺中方便了你……」

「嘩……」教授的話一說完,台下響起了長時間的熱烈掌聲,久久沒有平息下去。

這位教授用如此獨特的方法講授人生的哲理,使我們在場的學生受益甚深。

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喜歡張曼娟的這句話『只需讓對方知道:「如果妳有需要,可以隨時找到我。」』值得大家多想想,朋友真的很重要喔﹗

她曾說過:「每個女人都有個心靈地帶,是只有另一個女人才能碰觸的。」

進入中年之後,才對這話的感受愈來愈深刻。

因為生命一路走來,無論是愛情、工作,甚至親情遇到許許多多的挫折,每一回也都只有回頭去找相識超過十年的手帕交,才能舒緩心靈的創痛,找到重新面對生活的力量。

如果說愛情令我們欣喜,這同性友誼給我們的便是一種安定。

幾個星期前,我們幾個OBS(歐巴桑)決定一起出國遊玩,紀念認識十二年。

這十二年之間,我們各自經歷了生命裡不同的起承轉合;有的失去了婚姻、有的在感情裡幾乎滅頂、有的不斷做母親、在自我與家庭中迷失了好一陣子、有的在職場上碰撞連連。

我們不斷細心收藏著彼此的變化,因為有了這麼多年的基礎,在任何時候我們都很容易就進入另一個人生命最新的場景裡。

於是,受苦的時候,全心安慰;得意的時候真心分享;迷惑的時候,耐心解憂。

隨著年齡的增長,彼此生命的交集愈來愈明顯,因為友誼和生命的軌跡經常同步而行。(生兒育女、子宮頸抹片檢查、男歡女愛……誰能和妳百無禁忌、感同身受的徹夜長談?)

朋友做了這麼多年,我們早已熟悉彼此價值觀的差異,理解到每個人都有她過日子的方法,做為朋友我們無須挑剔或扭轉不能認同的部份,只需讓對方知道:「如果妳有需要,可以隨時找到我。」

所以,我不必為半夜打電話給其中一人而心懷愧疚,因為她會清楚這樣的電話一定有它的必要性;我們其中的任何一人也不必擔心在什麼緊急狀況下得露宿街頭;因為在台北,我們狡兔可以有好幾窟。

在一個花了大部份力氣歌頌愛情(其它的力氣則拿來宣揚親情)的時代裡,我們慶幸從年輕的時候開始,就懂得為這些同性的朋友準備了一個空間,在為人母、人妻、人女之外,我們也是別人的好朋友。

妳有沒有半夜可以求助的女性朋友?妳可願成為朋友生命的後盾?

羅馬不是一天造成的;人與人之間的感情也需要時間經營,下次女性朋友邀妳喝個下午茶,別再推託說孩子先生如何如何了吧!

人生中有許多事情是老公孩子插不上手的。


如果你是女生,可以細細品嚐這篇文章的含意;

如果你是男生,可以把文章與你的另一半、愛人,

或是任何一個你想與他一起分享這篇章的人 *^o^*


我正在聆聽,關於幸福的聲音

即使在最寂寞的時刻

即使淚水使我看不清世界的樣子

我仍在聆聽,關於幸福的聲音

張曼娟‧喜歡

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感情可以分為3種,舉例說明如下:

當我們遠行那天,試想有3人送行。


第一個人從一大早就哭著不要你走,一直拉著你的手說會一直想你,
約好每天聯繫若干次,把你送至門口,然後回屋子去繼續看他崇拜
的偶像的電視演唱會。

第二個人幫你收拾行李,替你做好早飯,開車送你到機場,說:
保重!然後回去工作。

第三個人默默地坐在離你很遠的地方看著你,什麼也沒說什麼
也沒做,你幾乎感覺不到他的存在。可是他思念你,時時刻刻
為你擔心,每天早中晚三次向他的上帝祈禱你的平安,並在祈禱
中得到平靜。

當我們回來的時候,我們:

給第一個人買很多可愛的禮物,帶他去吃飯,去遊樂場,看到他
我們很快樂,感覺清安,連天空的色彩也變得透明。

給第二個人一個擁抱,幫他倒垃圾,為他這個月可以拿很多獎金
而高興,為有他的陪伴而慶倖。

給第三個人一個禮貌的微笑,說:嗨!然後不知道如何表達。

當我們失去他們的時候:

失去第一個人,我們失去了生活的色彩,灰暗了一段時間後,突然
在街角遭遇新的色彩,開始新的旅程。

失去第二個人,我們失去臂膀,無力舉起未來的重擔,吃過很多
補品後,終於恢復原狀。

失去第三個人,開始沒有感覺,終於有一天發現從失去的那一天
開始自己的靈魂也隨之而去,發現失去了無形的堡壘,永遠無法填補。

第一種感情是情人的,子女的,朋友的,年輕的。
第二種感情是丈夫的,妻子的,朋友的,中年的。
第三種感情是父母的,愛人的,知己的,永遠的。

第一種付出的是語言。
第二種付出的是時間。
第三種付出的是生命。

沒有哪一個更美好更可貴,因為這三種我們都需要。
可是第三種最傻。因為沈默的表達代價最傻。

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不管多久以後...我希望

有人也能對我說這句話
來找我 不為別的
為了想看我


《不為別的》就只是來看你....

「你那裡有什麼好玩的?」常常,在邀請朋友來訪時,有人會這麼問。

而我總是要努力想出許多風景名勝和節目吸引他們。

如果沒有看頭,便會讓朋友意興闌珊,難以成行;

有的縱使來了,偶爾流露「沒什麼好玩」的失望,我便絞盡腦汁要找到一個最好玩的地方。

直到有一天,久違的好友從新竹到高雄來找我。

我這地主按照慣例,計畫了看電影、唱KTV、吃有名的小吃、看出名的景致等節目。

當我興高采烈地把上述的「導遊路線」,報告給剛下車的好友聽時,他不以為然地說:

「電影我一個人去看也能自得其樂;KTV大家各唱各的,唱完就一拍兩散了;至於那些觀光勝地與名產我也沒有興趣!」

「那你來幹嘛?」

「就是來看你呀!看你過得好不好?胖了還是瘦了?聽你的喜怒哀樂,關心你有沒有在努力地實踐理想。你不必擔心你不夠看頭,我就只要來看你,我的朋友。」

一整個下午,我們哪裡也沒去,窩在四坪大的宿舍,泡杯咖啡,互相訴說著青春的夢想與頓挫,不聊八卦,沒有任何「節目」轉移注意力,我們互相「遊覽」了彼此的心靈。

那是至今我所發現最好玩的地方,不花一毛錢,卻能令人流連忘返。

看完之後是否和我一樣感受呢?

其實很多時候 真的不為別的 單純只是很想見到你
看看你現在的樣子 了解你最近的生活

即使是許久不見 即使不再有共同的生活話題
但彼此卻擁有共同的回憶 熟悉而不陌生的感覺

縱然是不說一句話 也能有微妙的默契存在
我喜歡這種不發一語 卻又能彼此陪伴的感覺

而你呢?

♥小螞蟻提供♡

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珍愛配方:動物是挺棒的朋友,牠們既不發間,也不批評。-小說家艾略特

 白天在辦公室意氣飛揚、忙得昏頭亂向,傍晚和同事唱KTV、唱的不亦樂乎,宵夜時和男友吵架,吵得不可開交,而晚上終於結束所有「能安排的節目」,老不情願地回到家後,面對的卻是一股難以遏抑的孤獨感-這樣的心情、這樣的寂寞,妳一定也曾有過吧?

 想找閨中好友細訴,她卻不是忙小孩,就是忙先生,總是還沒聽妳講完,就累得在電話那端發出令人不知忿怒、尷尬還是難過的呼聲-這樣的委屈,妳一定也曾有過吧?

 每個人都有自己需要面對的生命課題。即使是男朋友,也不可能有時間、有心情傾聽妳每一個微小的感受與心情轉折;即使是男朋友,也不可能永違笑臉迎妳、在每一個妳需要的時刻,立刻出現在妳眼前。

 但妳對與「另一個生命」連結的渴望,卻是那麼深切,那麼的無法淡卻。

 那麼,就養隻寵物吧!把妳那不被了解的寂寞,無處可表達的、太過豐富的愛,化為對寵物的殷殷呵護;讓寵物成為妳的最佳良伴,也讓自己在愛的付出中得到滿足。



▼養寵物心態要正確

 如果真心想飼養寵物,就別把他們當做次等公民,隨妳高興呼來喚去。萬物皆有靈;即便是一隻小小金魚、不起眼的烏龜,也有其生命的尊嚴與價值。



養寵物前的評估要點

 我此刻的經濟能力,是否負擔得起飼養寵物所需之各項費用?

 我是否能按時餵養寵物,不讓他有一餐沒一餐,甚或終至餓死?

 如果要養狗、貓之類的寵物,我居住的地方是否允許飼養?是否有是夠的空間讓他們活動?若是沒有,我是否有可能每日撥幾次空,帶牠們丟公園溜一溜?

 我是否能忍受寵物排泄物的臭昧,並有耐心去好好清理?

 我是否能放棄「大人類」心理,而願意學習放下身段,從小動物的觀點去感受牠們的世界;不至有了滿是自我需求,硬逼他們做一些動作,達成一些「不可能的任務」?



 如果上述的幾個問句,妳的答案都是肯定的Yes,那麼,養寵物對妳來說,或許將是個恩典。



▼寵物帶給妳無限喜悅

  和人一樣,寵物也是有靈性、有感情的;真心對待,必會得到真心回饋。

 試想,當妳對著客戶賠了一整天笑臉,臨下班前,又被老闆念了一頓;晚上,拖著疲憊的身軀與挫敗的心回到家。

  但房門還未打,便聽到一串串「汪!汪!汪!」的叫聲|原來是你們家來福正急促、熱情地呼喊著妳。門一打開,不但牠的尾巴為歡迎妳而狂搖得幾近打結了,牠的整個身體,簡直都要完全撲將土來。雖然新套裝被舔得又溼叉黏,但是,那種讓妳覺得「自己是多麼受歡迎」的「暖到心坎裡的窩心感覺」,是多麼令人快慰呀!



▼守著房屋守著妳

 寵物沒有人的勢利眼。牠不會因為妳胖、因為妳醜,而不理妳;不會因為因為妳窮、因為妳落魄,而對妳「大小眼」,只會「守著房屋,守著妳」。

 有再多心事,都可以向妳的寵物傾訴;牠不會嫌妳煩,不會急著趕時間,更不會把妳的秘密告訴別人。在牠的面前,妳是自在、安全的,可以完完全全地做自己。寵物,是比人還忠實的朋友;有了牠,即使沒有男朋友,也不用感到寂寞。

 更重要的是,養寵物可以讓妳學習無私的付出,培養無條件的愛;讓妳切切實實地看到一個生命的成長與凋零,看到生之喜悅,也學習去面對每一個生命體必經的死亡歷程。

 養寵物,將讓妳學習尊重生命、珍惜生命,擁有一顆溫柔的心。

文章摘於《寵愛自己的50個方法-做個珍愛自己的女人》、慮心權 編著、三思堂文化出版

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可口可樂總裁曾說一句話..
這段文章真的讓我忍不住要好好深思一番,希望自己還來得及去掌握其他的球...

可口可樂總裁曾說:

我們每個人都像小丑,玩著五個球,
五個球是你的~~ 工作、健康、家庭、朋友、靈魂,
這五個球只有一個是用橡膠做的,掉下去會彈起來,那就是工作。

另外四個球都是用玻璃做的,掉了,就碎了。

共勉之~

"世間最珍貴的不是『得不到』和《已失去》,而是現在能把握的幸福。"

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親愛的:
爐上,已經替你煨好了一鍋壽喜燒,想吃的時候,只要從冰箱裡把肉片拿出來涮一涮,就是頓美味的晚餐。
知道你討厭生長蔥的辛辣,所以先放進去一塊兒煮熟了。
至於你喜歡的洋蔥,我流著眼淚放了兩顆進去。
要是覺得湯頭太甜,記得添些我擱在小鍋子裡的高湯。

親愛的,最近,我老覺得戀愛就像是兩個人在搶同一張椅子;一張,名為「被愛」的椅子,先坐穩的人是贏家。
在我們的愛情裡,你幸運地找到椅子先坐下了,其實,我可以不在乎,因為我喜歡看見你幸福的笑容。
只是當我站在你身後好久、好久,仍不見你喚我坐下時,心、有一些些冷。

我以為我可以忍,所以拼命說服自己:所謂的幸福,就是看心愛的人得到幸福。
於是你還是好端端地坐著,背對站在你身後日益憔悴的我。

親愛的,請原諒我漸漸開始質疑,一個不幸福的人,能不能給人幸福?

還記得那天,我好不容易鼓足勇氣拍了拍你的背,渴望告訴你我所有的委曲......
只是當我見到你的微笑,竟什麼都說不出口,這才驚覺,原來自己是這麼愛你,愛到害怕失去你的笑容。
於是我什麼都沒說,於是你仍好端端地坐著,坐在那張、名為被愛的椅子上.....
朋友說我把你寵壞了,讓你不再成長,反而變為一個任性的大孩子。
我無力反駁,因為當我回頭檢視過往,才看清其中過多的不對等....
我們的愛情並不健康.....

有天,朋友問我為什麼想談戀愛。
『好像打從談戀愛以後,就再沒有想過這個問題了…』
我偏著頭陷入沈思....

『試著想想看,或許妳就會看得更清楚。』朋友若有所思地說。
最後,我用一個微笑敷衍了這個我答不出的問題。
但是回家的路上,當公車駛過一個個紅綠燈,
當初對愛情的渴望便益發清晰...

我渴望和你平分那張被愛的椅子。
我希望在我最難過的時候,有你寬闊的胸懷可以收容我難以釋放的脆弱。
我希望你可以偶而陪我做做白日夢。
我希望逛街時,你會發現矮你十五公分的我其實跟你的步伐跟得很累,然後放緩腳步.....
但是事實上,你給我的愛情,卻將我原本的堅強磨成了逞強。

於是親愛的,當他朝我走來,並願意用真心為我拉開一張名為被愛的椅子時,
我著實遲疑了許久,卻在瞥見你始終仍舊漫不經心的表情時,決定讓自己自由。
因為,我真的好累好累了。
走出你房間時,天已經黑了。
當你看見被我擱在茶几上的鑰匙時,會不會還粗心地以為我只是忘了帶走呢?
在離你家三條街外的路燈下,我終於忍不住哭了起來。
.....................


你的愛情裡,誰最常坐在那把,名為「被愛」的椅子上呢?

有落差的愛...能撐多久呢?
被愛是幸福的....
但愛上一個不像你那樣愛他的人....
卻是痛苦的....

無怨無悔的付出....總有一天...會變成心痛的折磨...
看了心會酸的文章~偶爾也回頭看看你深愛的人...
讓他知道他被愛著~~
希望你我都別錯過真愛!

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前幾天聽到一個令人捧腹的故事,一個朋友(她早已是兩個孩子的母親了)某天早上到菜市場張羅一家人一天的吃喝,正蹲在菜攤前與菜販斤斤計較時,突然一輛高級房車駛了進來,還有個人伸出頭大叫:「歐巴桑,麻煩你把機車停靠邊一點好嗎?」

朋友東看看西瞧瞧的,覺得附近只剩她一個人的機車大刺刺的停在路中央,難不成歐巴桑指的是她不成,來不及反應的她,便急忙忙的將自己的機車牽到路邊停好,才剛將車子停好時,突然看到車子上的男人走了下來,大聲的叫著她的名字,熱情的與她打招呼,仔細一看,她幾乎想要昏倒,原來這個男人竟然是二十年前那個曾經暗戀她的高中同班同學啊!

二十年前那個曾經為了她,蹺課、寫情書、為了得到她的歡心不遺餘力的男子,和現在那個在街上大聲叫她歐巴桑的男人, 竟然就是同一個人,當然朋友也補充了,二十年前的她,其實是「數位」男子傾慕的對象,她嘛也曾經風光過咧!

朋友說這個故事時,我實在是忍不住的大笑了好久,是啊!二十年前許多男子眼中的美女,在事過境遷後,仍然不免會成為一個"歐巴桑"。

當然朋友也回顧了二十年後的這段婚姻,當時的她選擇了現在的老公,後來婚姻中卻出現了不斷的外遇,還有因老公的好賭而還不完的負債。

嘆息之餘,我問她:「你會不會後悔當初為什麼沒有選擇今天遇到的男人?」

她搖了搖頭的說:「自己選的嘛!當時認為那個男生一點都不帥,我老公帥多了,而且家境也比他好多了,誰知……唉~能怪誰呢?」

有一個故事,說一個年輕貌美的女子,心心念念的希望自己能有個好歸宿,但是身邊轉來繞去的,總是一些她覺得一點都看不上眼的男子,實在是搞不懂為什麼?

於是去找一位得道高僧開示,高僧說:「你看!圍繞在牆邊那牽牛花身邊的永遠都是蚊子,而花園裡的玫瑰花總有著許多蜜蜂環繞,至於池子的那朵荷花,則是吸引了蝴蝶。」

幾年前,張老師機構做過一份調查發現,大概有90%以上的人,在選擇伴侶時,外表是第一個條件,然後才是所謂的內涵;另外有7%的人,覺得自己的另一半即使不美貌帥氣得驚人,也要至少看得順眼才行。

曾幾何時,外表成為了我們衡量另一伴很重要的條件之一,那麼如果玫瑰有蜜蜂,荷花吸引蝴蝶,是不是正表示了你想要找一個怎樣的另一半,就要先讓自己成為怎樣的人?

我的朋友,二十年前其實也算得上是一個美女級的人物,她也曾經為了自己的美麗而自豪,可是一段不幸福的婚姻,早就將她磨成別人眼中的歐巴桑了,那麼如果美麗的外表和不錯的家境不是幸福的保證的話,對你來說,什麼才是你未來幸福的保證呢?

除了完成了上次我們提到的安全量表之外,確實的去執行也是很重要的一個部份,我很喜歡這位朋友的態度,即使對她而言是沈重負擔的婚姻,也願意接受自己所選擇的後果,而不是自怨自艾,或是滿口的「早知道,當初就……」

不過除了這樣之外,現在面對選擇的你,好好的選擇更是重要,為你自己的幸福取得保證,幸福通常不在家境或外表中,也不在別人的評語和談論中,而在你自己的心中。

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每個人無時無刻都在匯集著他的能量
但只有少數人才能夠散發出他自己的光芒 ~~~

德國作家,尚保羅說過很耐人尋味的話:
「人生猶如一本書。愚蠢的人將它草草翻過,聰明的人卻會將它細細閱讀。為什麼呢?因為聰明的人知道,只能讀一次。」

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朋友相處,雙方都有要盡的責任。
作惡事要規勸,並且規範不再犯錯;生病時要探視照顧;知道隱私也要緊守秘密;互尊互重,互相讚歎,不記怨,不斷往來;貧相濟,難相助,不相毀謗等,都是做人朋友應盡的義務。
朋友的相處,難免會有些摩擦,好比機器磨損了,想辦法修理就好了;身體有病了,用對藥方也就能痊癒。
朋友之間,也有十劑藥方:

第一、好心一片:交朋友不可有企圖心或不好的心,必須出自本心、真誠心、善心、好心與人交往。

第二、忍耐一時:好朋友發生口角是難免的,縱有一些誤會、一些差錯,一時的忍耐很重要;忍過了、包容了,就能夠雨過天青。

第三、布施五錢:君子之交淡如水,但是對朋友也該有些布施,如布施好話、布施鼓勵,或布施一些金錢,為他解決困難等等。

第四、感謝萬分:不要以為彼此熟識,不必言謝。朋友相處仍要存感謝之心,感謝對方的指導提攜、感謝對方的鼎力幫助;感恩、感動的情懷,是友誼堅固恆久不可或缺的潤滑劑。

第五、恭敬十成:尊重他人的同時,也會受到對方的尊重。即使是朋友也要互相恭敬、尊重,如此,往來才容易順暢。

第六、愛語三句:許多人以為朋友之間,不必講什麼好話,其實該講的話,還是要表達出來,如朋友有成就,歡喜的為他喝采;朋友做了好事,歡喜的給予讚歎;朋友受到挫折,心情沮喪,真心的說幾句關懷的話。

第七、慈悲全用:對人慈悲、理性、耐煩,都是美德。對朋友慈悲,更是訓練自己的容忍力;有情有義的慈悲,才能培養真正的友誼。

第八、信用始終:對朋友要全始全終的講信用。平時相處、來往,如果不守時、不守信用,是交不到好朋友的。

第九、體諒一點:體諒是最美的釋懷,因此朋友之間要互相信賴、互相寬容、互相體諒,有一點體諒,就可以保持一點情誼。

第十、方便不拘:對待朋友,更不能擺架子,常常在他需要時給他方便,助他一臂之力,也是當朋友應有的態度。

以上十劑交友的藥方,若能時時服用,相信所交盡是善友,自己也會是人人稱道的善友。

第一、好心一片, 第二、忍耐一時,

第三、布施五錢, 第四、感謝萬分,

第五、恭敬十成, 第六、愛語三句,

第七、慈悲全用, 第八、信用始終,

第九、體諒一點, 第十、方便不拘。

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